为什么粽子热量高 粽子热量比较高的原因

粽子热量高，是因为它的原料——糯米、馅料、调料——热量高。 糯米是高GI食物，过量食用容易使血糖迅速升高；此外，它具有高粘度，缺乏纤维，含有过多的热量、脂肪、盐和糖等。，并且属于