在大学宿舍每天睡眠时间在七个半小时左右，无法提高的情况下，如何避免用眼过度。少玩手机电脑就可以吗有

在大学宿舍每天睡眠时间在七个半小时左右，无法提高的情况下，如何避免用眼过度。少玩手机电脑就可以吗有 对对，少玩电脑手机，多看纸质书籍，平常注意坐姿；不要躺在床上玩手机，多吃些对眼有好处的东西比如枸杞什么的，爱护眼睛。