17岁高中生如何减肥？

17岁高中生如何减肥？ 首先要合理搭配自己的饮食。每天所消耗的热量和你摄入的。食物链。坐产生的。热辽。要基本相当。第二，要加强体育锻炼。用锻炼的方式。把多余的脂肪含量。锻炼掉。这样减肥下来不容易，反d。通过锻炼是肌肉增多。身体上的赘肉。相应的就减少。第三点一定不要吃，一些减肥药，这样。越减体重不但不会降，反而会增加。youre停比原来反d的体重更高。