含锌的无机盐食物来源什么

含锌无机盐的食物有牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、牛奶、啤酒、南瓜子、栗子、肉类、水果等。 牡蛎含锌量最高，每公斤可达1g以上。动物性食物含锌量也高，如牛肉、猪肉、羊肉等。