为什么晚上饿了就心慌睡不着

对于减肥者来说，晚上不敢吃东西。毕竟晚上吃东西容易堆积脂肪。然而，当他们晚上入睡时，他们饿得心慌，睡不着觉。他们应该怎么做？这时候忍一忍就过去了，还是选择吃点东西再睡觉？