每天吃500卡10天瘦几斤

每天吃500卡，10天瘦3斤左右，每天只吃500卡，远远低于成年女性每天所需的基础能量。 正常人的新陈代谢大约是每天2000到2400卡路里，每燃烧一公斤脂肪需要7000卡路里。