饭后隔多久可以吃水果

饭后吃水果，建议间隔2-3小时。 因为水果中含有的有机酸很容易与食物中的矿物质结合，从而影响身体的消化吸收。 水果中所含的果胶很容易吸收大量的水分，会增加胃肠道中的食物。