秋季养生吃什么

秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以，秋季养生保健一定要遵循 加注 原则，其中饮食保健应以润燥益气为核心，以健脾益肝清肺为主，以润燥酸甜为主要方法，寒凉调和为关键。 适当的