发展耐力素质的生理基础是什么

发展耐力素质的生理基础是有氧耐力和无氧耐力。 耐力素质是指机体在一定时间内保持特定强度负荷或运动质量的能力。 “一定时间”是指在不同专项中对运动时间的规定。 保持特别的运气