四百米跑步技巧训练有哪些

1.做一些准备活动和热身是非常重要的。 也可以喝点葡萄糖。 不要紧张，紧张导致的心跳过快，会让你的呼吸节奏紊乱，影响表现。 2.起跑后跟着大部队，尽量跑在最前面的位置。