腐竹的功效与作用禁忌

腐竹可以降血脂，因为它含有大量的磷脂、皂酐等物质，有助于降低人体血液中的胆固醇含量。 此外，由于腐竹中含有大量的钙，还可以预防骨质疏松。 但是你需要注意减肥和疼痛。