游泳减肥吗多长时间见效

游泳是一项有氧运动。可以减肥，但是通过游泳减肥需要半个多小时。 游泳半小时后，你会先消耗身体的血糖和水分，半小时后你会开始燃烧体内的脂肪。 游泳对减肥的影响