开合跳每天多少个合适

开合跳每天多少个合适,第1张

每个人的体力不同,适合的开合跳次数也会不同,但比较常见的是每天90、120、150、240次。 开闭跳是一种减肥效果很好的运动。通常只要坚持训练,达到一定的运动量,就可以。

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