蛙泳的换气方法和口诀是什么 蛙泳口诀四句话如何换气

蛙泳滑行时，由小到大呼气，逐渐增加呼气量(口鼻同时呼气)。嘴一露出水面，就用力呼气。用嘴快速深吸气，呼吸和吸气之间没有停顿。 温馨提示:蛙泳要注意协调，腿臂呼吸要适当；双臂划水腿