怎样补充脸上胶原蛋白最有效

可以通过食疗来补充脸上的胶原蛋白。 推荐的食物是猪蹄。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以起到很好的补充胶原蛋白的作用。 此外，可以多吃牛筋、鸡爪、猪皮等食物来补脸。