古代辰时是几点

古代的辰时指的是早上的7时到9时。辰时又叫做食时又名早时，他是古人早上吃饭的时间。中国古时把一天分为十二个时辰，每个时辰都等于现在的两小时，十二个时辰分别为：子时23-1点，丑时1-3点，寅时3-5点，卯时5-7点，辰时7-9点，巳时9-11点，午时11-13点，未时13-15点，申时15-17点，酉时17-19点，戌时19-21点。

辰时我们要补充水分，人体在早上是处于一个缺水状态，辰时喝水可以帮我们代谢失去的水分。辰时补水还能清醒大脑，起到振奋的作用。