
南瓜可以预防肥胖、糖尿病、高血脂、高胆固醇,对防癌有很好的效果。它富含维生素C、钙和纤维素,还含有抑制致癌物质色氨酸-P的未知成分。
水煮大豆
买点毛豆还是很便宜的。经常吃水煮毛豆可以抗癌,尤其是乳腺癌。研究证实,毛豆还能抑制胰腺癌的扩散。煮毛豆鲜甜可口。
豆制品
经过豆制品会增加乳腺癌风险这一谣言的洗礼,越来越多的证据开始表明,豆腐等豆制品有助于降低乳腺癌、前列腺癌和子宫内膜癌的风险。可以多吃点豆腐和豆浆。
红薯就是我们口中的红薯。相信很多人都知道它的抗癌作用。红薯特有的糖脂是癌细胞的克星。红薯中还含有一种脱氧雄酮,不仅可以阻止癌细胞,甚至可以杀死癌细胞。熟红薯的抑癌率高达98.7%,生红薯的抑癌率为94.4%。
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有慢性咽炎也不要慌。经常吃这些东西,喉咙会又干又痒,疼痛很快就会消失。
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