补气血的中药泡茶偏方,泡水喝补气又养颜对吗

补气血的中药泡茶偏方，泡水喝补气又养颜

因为现代压力越来越大，很多朋友都有加班熬夜的经历。长期加班熬夜容易导致气血不足。严重者气血两虚，导致心悸失眠。女性气血虚弱会导致皮肤暗黄等疾病。关于女性吃什么补气血的中医有很多，所以要坚持每天补气血。这里给大家介绍一些日常方便的补气血的凉茶偏方。

一种补益气血的中药茶配方

1.人参灵芝茶

人参灵芝茶有补气血的功效，人参可以补气，但症状较轻的朋友平时不适合泡茶。气血两虚严重的朋友可以选择人参灵芝茶，人参2片，灵芝2片泡茶喝。人参和灵芝都是比较贵的中药材，最好去中医院或者信得过的地方买。

2.黄芪枸杞茶

黄芪有补气血的作用。黄芪5g，枸杞6个泡茶，可以起到很好的补气血的作用。黄芪枸杞茶更适合气虚严重、气短、懒倦等引起的血虚。活动累了可以用黄芪枸杞泡茶，上班没精神也可以喝。

3.西洋参麦冬茶

西洋参原产于北美，故称西洋参。西洋参的主要作用是滋阴润肺，麦冬的主要作用也是滋阴。所以西洋参麦冬茶滋阴补血的方法就是滋阴补血。西洋参麦冬茶最佳饮用季节应为秋冬，既能补益气血，又能润燥防秋病。

4.当归桂圆茶

当归补血活血效果好，桂圆补气补血效果好。当归配桂圆茶，可以补气活血。当归桂圆茶的注意要点是每次最多放入2个桂圆，但不要太多。桂圆温补的效果很好，过量会引起上火。月经量少、痛经的女性朋友可以在经期泡当归桂圆茶，有活血止痛的作用。

5.枣子茶

酸枣仁茶由10粒酸枣仁和6粒枸杞制成。酸枣仁具有养肝养阴安神、滋阴补血益气的作用，治疗气血不足引起的失眠、多梦、心悸等症。更年期男性可以泡酸枣仁茶滋补身体，养肝清心，预防各种疾病。

6、桂圆红枣枸杞茶

桂圆大枣枸杞茶具有很好的补气血功效，其中所用药材常见且价格低廉。至于女人吃什么补气血，那就是桂圆大枣枸杞茶。其中桂圆温补气血，红枣补气血，还能和胃、枸杞一起起到明目清肝的作用。三种药材长期一起喝，颜色会明显变好，皮肤红润有光泽。

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