如何正确在游泳时换气

1、首先在出水过程中，吐出一口气。

2、然后出水面后用口吸气。

3、接着下水后紧闭嘴。

4、最后鼻子呼出一点气，舒缓呼吸节奏，就这样训练可以快速学会换气。