孕妇燕窝食谱做法大全_孕期燕窝的吃法

孕妇燕窝早餐与味道调配

　　早餐是一天当中最重要的一顿饭。越来越多人选择滋补尚品燕窝早餐，除了调理脾胃，滋补、养颜外，更可以延年益寿，所以特别适合老人和女性。燕窝做早餐，可以选择即食眼窝，也可以配合其他食品煮炖。搭配食物，除了选择应有热饮料和含有少量脂肪外，还应调配好味道，调配得当，可吃出特别味道，增强体质，延年益寿。

　　甜味入脾

　　吃甜食可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖症、心血管病等患者宜少食。（如，调制冰糖燕窝、牛奶燕窝，或选择巢天地极品燕窝即食装配冰糖、牛奶。专业孕妇燕窝孕妇的选择）

　　酸味入肝

　　吃酸食能健脾开胃，增强肝功能，利于钙、磷元素的吸收。有脾胃病者宜少食。（如，调制话梅燕窝、酸奶燕窝，或选择巢天地极品燕窝即食装配酸梅汤、酸奶、鲜橙。专业孕妇燕窝孕妇的选择）

　　苦味入心

吃苦食可解除燥湿、清热解毒，泻火通便。过食可引起腹泻、消化不良等症。（如，调制苦瓜燕窝、莲子燕窝等，或选择巢天地极品燕窝即食装配苦瓜、莲子等。专业孕妇燕窝孕妇的选择）

　　入味入肺

　　吃辣能刺激胃肠蠕动，增强消化功能和血液循环，并可祛风散寒、解表止通。但患有痔疮、便秘、神经衰弱者不宜食用。（如，乳鸽炖燕窝、肉汁燕窝，或选择巢天地极品燕窝即食装配肉汁、青椒等。孕妇选择 专业孕妇燕窝）

　　咸味入肾

　　有调节人体细胞和血液渗透压平衡等作用。呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水。（如，调制炖制一些家禽类的燕窝，或选择巢天地极品燕窝即食装配家禽汤。专业孕妇燕窝孕妇的选择）