吃香蕉补充叶酸吗_香蕉可以补充叶酸吗?

材料
香蕉、马铃薯、草莓。

调味料
蜂蜜

作法
1、香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。
 
2、将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。 

功效
香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。