什么时候最适合怀孕？怀孕的最佳月份是哪个月？夏末秋初是最适合怀孕的季节。气候适宜，水果和蔬菜丰富，这对马宝和胎儿的健康非常有益。下面我们来看看孕前需要做哪些准备。
调整饮食
多吃有营养的食物，不要吃油炸食物和冷食；同样，尽量不要吃寒性水果，比如西瓜、哈密瓜。
睡眠充足
睡觉很重要。早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中在晚上22:00-02:00。这段时间要保证自己入睡，最好能达到深度睡眠状态。
适度运动
选择什么样的运动不重要，重要的是适合自己。妈妈们建议你尽量选择舒缓放松的运动方式，比如散步、瑜伽、游泳等，但不建议剧烈运动。
测量基础体温
基础体温曲线有助于预测排卵，通常在早晨起床前测量。基础体温在排卵日最低，排卵后会上升0.3-0.6℃。
放轻松
心情很重要。越焦虑，越想着怀孕，成功的可能性就越小。宝妈们建议，千万不要当真，就当是自然规律吧。
远离电子产品的辐射
笔记本电脑、手机等电子产品发出的电磁场可能会降低卵子或精子的质量，所以宝妈们建议，孕期还是远离这类电子产品为好。
除了以上的准备，想要一个健康的宝宝，做一次孕前检查也是非常重要的。一年以上未避孕且未怀上宝宝的夫妻可能患有不孕症，需要去医院做不孕不育检查。
怀孕是一个复杂的过程，需要卵子、优质精子、通畅的输卵管和适宜的宫腔环境。任何一个环节出现问题，都可能导致不孕。
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