恶露不尽忌吃什么 排恶露饮食禁忌

恶露不尽忌吃什么排恶露饮食禁忌 忌生冷、油腻食物

由于产后胃肠蠕动较弱，肥肉、板油、花生仁等过于油腻的食物应尽量少吃，以免消化不良。比如夏季分娩时，大部分产妇都想吃一些冷食，如冰淇淋、冰镇饮料、凉菜、冷饭等。这些寒性食物容易损伤脾胃，不利于恶露排出。

### 忌大补

产后进补容易加重出血。

在恶露排出的关键期，产妇不宜吃大补。她们的饮食应以清淡柔和为原则，尽量多样化，少吃桂圆、人参等滋补食品，因为产后大补容易导致血管扩张、血压升高等。，还会加重出血，延长子宫恢复期。

### 忌长时间吃红糖

红糖水喝太久的产妇很多，有的一喝就是半个月，甚至长达一个月。如果长期喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露血量增加，导致产妇持续失血。因为 这个，产后喝红糖水的时间一般是产后7~10天。剖宫产的妈妈在手术过程中排出了一些恶露，喝一周红糖水就够了。

### 忌燥热食物

因此，新妈妈忌食韭菜、葱、蒜、辣椒、花椒、茴香、酒等。

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