恶露不尽吃什么 排恶露食谱大全

恶露不尽吃什么排恶露食谱大全 黄精合豆粥

材料:黄精30g，百合20g，黄豆50g，粳米100g。中等红糖。

练习:

1。黄精用清水洗净去浮尘，横切成薄片；用百合水冲洗浮尘；黄豆洗净后，用清水泡发2小时；干净的粳米。将所有四种原料加入砂锅或不锈钢锅中，并注入清水2L。

2。大火烧开后改小火，至黄精、百合、黄豆熟烂，粥稠。

3。粥油浮在粥面时，要用适量红糖调味，冷暖服用。

功效:黄精能补中益气，润心肺，强筋骨；百合润肺止咳，清心安神；大豆能健脾、催乳、润燥、利水；红糖能温肝，活血补血；粳米能补脾胃，消渴止泻。四味粥可治虚寒热、肺结核咯血，病后体虚少食；产前中毒，产后缺乳，气血虚弱，血冲，恶露，口干，呕吐，痢疾。

### 桂圆枣粥

材料:小米和大枣100g，龙眼肉50g。红糖100克。

练习:

1。小米、大枣、龙眼肉洗净，备用。

2。将一个砂锅放在火上，倒些水烧开，再放入小米、大枣、桂圆。再次煮沸后，用小火。

3。小米快烂的时候，加入红糖继续煮，直到粥变稠。做好晚饭，拿走。

功效:小米健脾、平胃、安眠；红枣可以养血安神，健脾益气，对促进血液循环，丰胸很有帮助。桂圆可以养心健脾，补气血，健脾胃，养肌肉。与大枣配伍，具有极佳的补气养血功效；红糖养血活血，补中暖胃。适用于妇女产后恶露不绝、恶心、月经不调、宫寒、痛经。将上述四种成分煮成粥，具有健胃健脾、安神补血的功效，有利于产妇早日康复。

### 人参乌骨鸡汤

材料:乌鸡1只，人参10g，盐适量。

练习:

1。将人参在水中浸泡至变软，用刀切成片。

2。把人参片塞进鸡肚子里，放进砂锅里。

3。砂锅加水，撒盐，大火煨。

4。等鸡肉烂了就上桌。

注:肉和汤都可以吃，最好一天吃三次。

功效:产后女性身体虚弱。这种汤可以调节身体，帮助恢复和缓解恶露。

### 当归墨鱼粥

材料:当归、枸杞、龙眼肉各10g，墨鱼50g，大米80g。盐、料酒、香油、胡椒粉、姜末和葱花。

练习:

1。大米洗净，清水浸泡，墨鱼洗净，用料酒去腥，当归、枸杞子、龙眼肉洗净。

2。向锅中加入清水和大米，用大火煮至半熟。

3。加入墨鱼、当归、枸杞、龙眼肉和姜末，煮至粥成。加入盐、香油和胡椒粉，拌匀，撒上葱花。

功效:当归不仅能养血活血，还能止腹痛。墨鱼能滋阴补肾，凉血止血。龙眼肉、枸杞有滋阴补血的功效。以上成分一起使用，对产后恶露不绝的患者有一定的治疗作用。

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