恶露不尽怎么办 缓解恶露不尽按摩手法推荐给你

恶露不尽怎么办缓解恶露不尽按摩手法推荐给你 摩揉胸腹益气法

用手掌或手指沿着任脉的路线按摩胸腹部3分钟；然后，用拇指按压钟山、中脘、关元、龟俞、大恒，各1分钟。

### 按摩俞穴通络法

用手和手指揉捏下肢数次；然后用双手拇指按揉足三里、阴陵泉、三阴交、公孙穴，各1分钟；最后用大鱼际按压冲门穴。

### 摩揉腹部祛淤法

用一只或两只手掌自上而下揉搓腹部3分钟；然后用拇指配合呼吸按摩中脘、健里、神阙、中极穴、掌门、舒天、腹结、子宫穴，持续半分钟。

### 揉搓腰骶逐寒法

单手或双手合十摩擦腰背数次；然后用一只手反复揉搓腰骶部几分钟，或以湿热感为渗入腹部的程度。

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