资料--抺香鲸 ~急!!!~

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i want english!

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sorry! i learn in english of this subject!!!~~~ i am so sorry!

抹香鲸（Sperm Whale）是世界上最大的齿鲸。它们在所有鲸类中潜得最深、最久，可能只有喙鲸科的两种瓶鼻鲸（Bottlenose Whale）能与之比拟。除了过去被视为头号目标的捕鲸时期以外，抹香鲸可能是大型鲸中数量最多的一种。赫曼·梅尔维尔（Herman Malvill）的经典名著「白鲸记」（Moby Dick），书中那头神勇的大鲸莫比·敌克就是一头抹香鲸。种名macrocephalus源自希腊文，意为「大头」。抹香鲸另有一种名catodon，同种异名的情况过去曾引发长期的争论，目前似乎以macrocephalus为主流。 参考：uploadwikimedia/ /mons/f/f9/Sperm_whale1b 抹香鲸 基本资料 出生时身长体重：4m、1

000kg 最大身长体重纪录：雄─183m、57

000kg；雌─11m、24

000kg 寿命：至少60-70年 外型特征 和其身躯比较起来，抹香鲸的头部显得极大而不成比例，成年雄鲸尤其明显，最大可达全长的三分之一，外表大致呈方型。下颚狭窄而似棒状，长度比上颔短，由侧面看时不易察觉。身体中后段的皮肤表面通常有许多水准方向的折皱，这点与其他鲸类平滑紧实的皮肤不同，肥胖个体的皮肤折皱通常较不明显。喷气孔位于头部前方且偏左，这是因为抹香鲸的头骨在发育过程中会极严重地向左边歪斜。背部相对于背鳍的位置有低矮的隆起，其后有一连串较小的突陵一路延伸至尾鳍，尾柄厚实。胸鳍短而宽阔，尖端 ，尾鳍呈三角形，边缘笔直。抹香鲸的性别体型差异很大，成年雄鲸的身长通常比雌鲸长三分之一，体重可达雌鲸的二倍。下颚有二十至二十六对大而呈圆锥状的牙齿，上颚的牙齿小而埋于牙龈中，或仅具牙槽。 抹香鲸外表呈深灰色，但在明亮的阳光下可能呈现棕褐色。上唇与下颚近舌头部位为白色，在腹部与侧腹处通常有不规则的白 块。 分布 抹香鲸广泛分布于全世界不结冰的海域，由赤道一直到两极都可发现它们的踨迹，其中以深且富生产力的海域为最，此类抹香鲸常出没的地区过去捕鲸者习惯称之为「基地」（ground）。 成年雄鲸与雌鲸的分布情形有明显的不同，雌鲸通常栖息于水深1

000公尺以上、纬度40度以内的海域 但在北太平洋可达北纬50度左右 ；雄鲸幼年时跟随母亲在热带海域生活，成长后会离群逐渐向较高纬度移动，体型越大、年龄越老的雄鲸，分布范围也越偏高纬度，甚至会接近两极浮冰地带。雌鲸与未成年抹香鲸群通常会停留于1

000公里宽的区域内至少10年，而成年雄鲸移动情形宽广的多。 习性 海面行为 因为抹香鲸的潜水时间很长，在海面上看到的机会不大，但其特殊的外形与喷气使其不易与其他大型鲸类混淆。两次下潜的间隔抹香鲸会在海面漂浮或缓慢游动，外观上很像巨大的漂流木；左倾约45度的喷气低矮而呈树丛状。经常有跃身击浪或鲸尾击浪的动作。 潜水 当抹香鲸下潜时，最明显的征兆是鲸尾扬升（fluking），它们会将尾鳍高高举起，然后垂直地往下沉降。已知抹香鲸最深可潜至海面下3

195公尺，闭气时间达138分钟，但平常的潜水远小于此，一般会潜至400公尺深，时间约35分钟，体型越大的雄鲸越能潜得更深、更久。 社会结构 长期稳定的雌鲸群构成抹香鲸社会的核心单位，此类小群可达12头成年雌鲸，并伴随其雌性与年轻雄性后代。雄鲸约4至6岁大、最迟在21岁过后会脱离出生家族独自行动，年轻雄鲸常组成所谓的「单身汉族群」（bachelor schools），参与者的体型与年龄多半相近，但个体间的联系不及上述的雌鲸群般紧密，且会随着年龄增长而更加松散。身长达12至17公尺的年老雄鲸多半独自在大洋中悠游，极少发现持续达1日以上的交流情形。整群的抹香鲸有时会在沙滩上搁浅。 社交行为 由于成年雄鲸的头部常会有严重的伤痕分布，有时会见到断折的牙齿甚至是下颚，科学家认为个体间可能有激烈的争斗行为。不同的雌鲸群彼此遭遇时，似乎有藉着声音来沟通连络的情形。 逃跑与反击 小说或**里常将抹香鲸描述成强壮威猛、会攻击船只的动物，但事实上抹香鲸面临危险时，多半会选择逃走。当抹香鲸意识到危机时，会将头部探出水面浮窥，并缓慢地旋转身体以看清周遭的情况，一旦确认有危险如虎鲸出没时，它们会很快地加速游离该海域或潜至深处，鲸群中只要有一头逃走其他个体也会跟着行动。抹香鲸的泳速平均约为2至3节（1节相当于时速1852公里），逃跑时的速度可能达7节，捕鲸时期曾有被追捕的抹香鲸以12节的速度狂奔的记录。 有时候抹香鲸也会选择反击，文献上关于捕鲸船遭抹香鲸攻击甚至破坏的记录所在多有。抹香鲸那庞大似铁锤的头部与强而有力的尾部具有很大的破坏力，遭攻击的船只常有船壁被撞毁或遭鲸尾掀翻的情况，昔日的捕鲸小艇也曾有被盛怒的抹香鲸咬断的记录。

参考: zh /w/indextitle=%E6%8A%B9%E9%A6%99%E9%AF%A8&variant=zh-#E59FBAE69CACE8B387E69699

抹香鲸（Sperm Whale） 抺香鲸体型巨大，是一种齿鲸类，头大约占身长40%(占总长度三分之一)

，形状像盒子，窄窄的下颌有40至50枚长达25厘米的圆锥形牙齿

但上颔却没有牙齿，头部只有一 个喷气孔，喷出雾柱向左前方成45度角。体重可达35吨，体长有18米，但雄性和雌性抺香鲸无论在长度及重量都有很大的别 成年雄鲸平均重量35-45公吨

雌性只有13-14公吨 也有记录最重的雄性抺香鲸达57公吨

最重的雌性抺香鲸达24公吨 寿命大约60-70年抹香鲸的食量也是惊人，一顿饭就能吃下200公斤的食物。 它们最爱摄食是乌贼和章鱼

为捕食深海中的大王乌贼和章鱼，抹香鲸可以称为名副其实的潜水冠军者，在海中的3000米的深处，伸手不见五指，冰冷刺骨的海水，压力相当于大气压力的300倍，每平方厘米上的压力有300多千克力，它们亦可潜 下，潜入水底后，它们竟能以每分钟150米的速度垂直上升；曾录得几头抹香鲸一口气在水中闭气了138分钟才露出水面 为何抹香鲸有极强的潜水本能 其实是 ，它们能调节身体的密度去适应周围的水域压力，能变化身体密度，主要是通过冰冷的海水和温暖的血液进行交换，这是一个非常复杂的系统，这种系统可改变鲸的蜡油温度和密度，这样就可帮助它们毫不费力地潜 下或浮上。 而龙涎香是一种名贵的动物香料

只产在雄性抺香鲸的消化道内发现，而且多在进食大王乌贼后才分泌。 李时珍的《本草纲目》只附收“龙涎”，可能龙涎香过于珍贵，除王公贵族，极难一遇，常人自不易知，也非中国传统药品。而巩珍的《西洋番国志》记载溜山、祖法儿、天方三国“出龙涎香，渔者溜中采得，状如浸沥青，嗅之不香，焚有鱼腥气。价高以银对易”。费信的《星槎胜览》也记载龙涎屿“独然南立海中，波击云腾，每至春间，群龙所集，于上交戏，而遗涎味……其龙涎初若脂胶，黑**，颇有鱼腥之气，久则成就土泥。”马欢的《瀛涯胜览》记载了 人用龙涎香的实况。

参考: >

演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。在不断进步的社会中，我们都可能会用到演讲稿，还是对演讲稿一筹莫展吗？下面是由我为大家整理的“我读书我快乐演讲稿200字范文6篇”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

篇一：我读书我快乐演讲稿200字范文

尊敬的老师、亲爱的同学们：

据说，犹太人在孩子一岁的时候会将蜂蜜涂在《圣经》上，让孩子去舔，意在告诉孩子读书是件甜蜜的事。

“书籍是人类知识的总统”“书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔”“书籍是朋友，虽没有热情，但是非常忠实”“一本书像一艘船，带领我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋”这一句句至理名言，无一不向我们阐述着读书的重要性。

拉开书幕，你能领略到远古的文化悠悠；看到人类进步与落后的相互碰撞；想象出千百年的人世轮回；抚摸到浮光掠影的时代金华。

有的书像陈年佳酿，百读不厌；有的书如咀嚼甘蔗，渐入佳境；有的书像一枚青青的橄榄，苦涩后现清香。

一本书讲述一个故事，一个故事描绘一段人生，一段人生折射一个世界。翻开一本好书，闻着它淡淡的墨香，走进一个崭新的世界。

我也曾为看完一本书而彻夜不眠，置身于书的情节中或悲或喜，随着主人翁命运的沉浮，去感受那别样的酸甜人生。即使是窝在被窝里，也忍不住咯咯直笑。有时一本精彩的书会让人忘记时间，忘记吃饭，忘记下一步该做什么。畅游在书的海洋里，舒张着每个毛孔，身心都得到了放松。

在书的陪伴下，我们渐渐退却了青涩，慢慢成长；在书的哺育下，我们的视野不断开阔，洗涤心灵；在书的指导下，我们远离了人生的歧途，坦然前进。

古人讲道“布衣暖，菜根香，还是读书滋味长”，书让简单的人变得丰富，让喧嚣的人返璞归真。

《雷锋日记》使我明确，人生存的最高意义，那便是做一颗为人民服务的螺丝钉，我因此明白了奉献的一生最美丽；《老人与海》使我感受到了生命的顽强，即使是与命运和自然搏斗，也绝不服输，我因此知道了即使面对困难，也不放弃；《上下五千年》使我体会到了中国文化的璀璨，“齐桓公九合诸侯”“一代女皇武则天”“岳飞精忠报国”这一个个刻入诗笺的故事让我热血沸腾，我认识到了一种精神的永不流逝，那便是地平线上那永不落的辉煌；《小王子》使我回忆起了那纯真美好的童年，即使没有勇士屠龙的惊险场面，也没有王子和公主的豪华婚宴，那清新淡雅的文笔勾勒出了一个单纯的世界，让我重温失去的天真和感动，回归平淡与恬静。

书是灯，读书照亮了前面的路；书是桥，读书接通了彼此的岸；书是帆，读书推动人生的船。

让我们驾着书的小船，在人生的茫茫大海上，迎风破浪，驶得更远。

篇二：我读书我快乐演讲稿200字范文

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

快乐是精神上的一种愉悦，快乐是心灵上的一种满足。当我大快朵颐地吃着香喷喷的鸡翅时，我很快乐，当我和小朋友们跑跳游戏时，我很快乐，而读书最让我感到快乐。

高尔基曾说过“书籍是人类进步的阶梯”。每打开一本新书，就像走进了一个神奇的世界。获取知识的渴望让我在读书中得到极大满足。

读书时，每当看到神奇的故事、有趣的科学，我就会高兴地手舞足蹈，缠着爸爸妈妈非要讲给他们听。每次进行科普竞赛时我都能大显身手，当我们组的分数节节升高时，我们都会欢呼雀跃、激动万分。我知道，是读书的知识积累给我带来了快乐。

记得有一次周x放学后我告诉妈妈走课学的《定风波》，妈妈异常兴奋，喊道：“我最喜欢苏轼的诗词，来，我们一起背！”“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行……”我们大声吟诵着，爸爸说你们就像两个疯子，可是我和妈妈却感到非常快乐。

这就是文学的魅力，这就是知识的神奇，这就是读书的快乐！让我们一起在读书中快乐的成长！

篇三：我读书我快乐演讲稿200字范文

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是xxx，我演讲的题目是《主题阅读，让我感悟爱的真谛》。学校开展的主题阅读活动，开阔了我的视野，激发了我的阅读兴趣。丛书里面讲的故事个个都特别感人：优美生动的语言，扣人心弦的情节，字里行间蕴含的真挚感情，每每读来，总让我手不释卷，潸然泪下。这篇篇感人心扉的故事，深深触动了我的心灵，让我更深地感悟到爱的真谛！从《学会感恩》这篇文章中我体会到了没有阳光，就没有日子的温暖；没有雨露，就没有五谷的丰登；没有水源，就没有生命；没有父母，就没有我们自己。我们应该始终怀有一颗感恩的心，感恩我们的父母。《我的妈妈，流泪的妈妈》这一篇文章，让我体会到了真正的母爱是一本书需要我们用心去感悟。同学们，就让我们拿起手中的笔，用发自肺腑的语言表达我们对母亲的爱！

在我们身边，母爱，父爱处处都有：每天早上，妈妈都用温和的声音把我从睡梦中唤醒，又把做好的早餐送到我的面前，爸爸把我送到学校后，叮嘱了好几句才依依不舍地看着我离去？？这样的镜头，又何曾只在我一人身上上演，我们大家大概都有过这样的经历。可是，我们却把这种爱当成一种负担，和父母吵架，顶嘴，发脾气。同学们，当我看完了丛书中的故事后，我突然发现我有些后悔了！你们呢，是否也有这种感觉？有了爱才有力量，有了爱才有温暖，有了爱才有幸福，有了爱才有和谐，有了父母才有我们。父母的爱是那样无私，博大、真诚、永恒，是那样无微不至和富有牺牲精神，父母的恩情比山高，比海深！就像孟郊说的：“谁言寸草心，报得三春辉。”父亲母亲不需要什么，只要我们奉上一点孝心，一份真心，一些关爱，父亲母亲就会感到十分满足，是啊，如果说爱父母是一种本能，那么爱祖国更是我们的使命，从《祖国，假如你是一棵银杏》这篇文章中，我体会到了爱国之心是屈原投身碧涛的倔强，是陆游九州未同的遗恨，是岳飞精忠报国的赤诚。同学们，是主题阅读让我感悟到了爱的无私，爱的博大！让我们默默的感受真爱，享受真爱，回报真爱，让真爱涌动我们每个人的心间。

是啊！同学们，在祖国和平的蓝天下，在我们美丽的校园中，我们比先辈拥有了更优越的学习条件，能心无旁骛，专心致志地遨游学海，向书山攀登。历经苦难的高尔基说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”我们又何尝不是呢？就像饥饿的人扑在面包上那样，热爱读书，让目光投向更广阔的时空，让心灵沟通过去和未来，已知和未知。因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神，虽然沧海桑田，物换是移，但书籍永远是新的。世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”让我们行动起来，热爱读书，一起到书海中自由畅游吧！

谢谢大家！

篇四：我读书我快乐演讲稿200字范文

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

我今天演讲的题目是《读书的快乐》。作家高尔基曾经说过，书籍是人类进步的阶梯，我觉得这句话很有道理，给予事物给予我们营养，书籍给予我们丰富多彩的知识，我很喜欢读书，因为我觉得读书是一种快乐的事情，这种快乐是与众不同，因为只有这种快乐，才是学习知识的快乐。书就像是一个不会说话的老师一样，从你翻开他的那一刻起，他就已经在默默的传授于你许多知识。书籍里的知识是我无比渴望想要得到的知识。因为只有书籍里的知识才是我真正需要的知识，我喜欢读书，无论我的心情是好是坏，只要给我一本书，我就能立刻有阴转晴。

到这里我给大家讲一个成语故事吧！在我国古代的时候，有一个人叫xx，他很喜欢读书，他对知识的渴望让人非常震惊。因为他家庭经济条件不好，所以没有钱买书。于是xx就去给那些有钱人家干活，他不要钱，只是向他们借几本书。可是他的家里没有灯，于是xx就白天在家里看书，天黑了xx就躺在床上把当天看的书，全部背诵一遍就这样日积月累，框衡的知识越来越渊博，最后xx成为了我国著名的文学家。

希望大家听了我的演讲后，能好好读书用书籍来哺育我自己的读书精神。谢谢大家，我的演讲完毕。

篇五：我读书我快乐演讲稿200字范文

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

“时间是一根铁鞭，生命是一树繁花，一朵一朵地击落，把满地残红踏入泥沙。”时间的宝贵是阅读教给了我，生命的珍贵是阅读悟给了我。读书，让我们有着一次又一次的启迪，无论花开花落，我们都能从容面对。

书，是我们的精神食粮。读书，可以使我们开拓视野增长见识。喜欢遨游在知识的海洋中的感觉，喜欢陶醉于书本的乐趣中的感觉，喜欢在青春年少的时光里静静读一本好书的感觉。

古往今来，盛衰荣辱都被记于纸间。有墨香伴随，梦有铁马冰河，行有胡马北风。大漠的孤烟，长河的落日，被笔墨成一幅幅画卷，它们写于深情又感人至深。总在无形之中把我们性格塑造，把内涵提升。腹有诗书装潢，浓妆淡抹总相宜。

读泰戈尔诗歌，感悟到他的诗歌之绚烂光环笼罩了诗坛。他感慨“我们把世界看错，却说它欺骗了我们”。他希望“生如夏花之绚烂，死如秋日之静美。”他深思天空的疑问，大海的沉默。他说，世界上最遥远的距离是鱼和飞鸟的距离，一个翱翔于天空，一个却永潜海底。或深奥或婉约，他的诗总给我们强烈的心灵震撼，每读一次都是一次心灵的洗礼。

读《平凡的世界》，感悟到“苦难是人生的垫脚石。”人生一世不可能每时都顺遂畅达，面对苦难有人退缩，有人挺身站起。冷雨、雪花，恶劣的环境；黑馍、菜汤，贫乏的物质。但一切都不能摧毁那颗自卑敏感而又坚强向上的心。旷野无垠，他带着一本书孜孜不倦；内心饥饿，他用知识充当生命的食粮。抓起苦难垫在脚底，让生命一览众山小。对啊，有了书本的陪伴，我们真的无坚不摧。

读书，带给我们无限的力量。它如寒冬中的一杯奶茶，如黑暗中的一缕阳光，指引着我们人生的方向。我们有梦，有太多的梦，世界那么大，我想去看看。如果没有足够多的知识储备，你还敢妄想来一场说走就走的旅行吗？如果没有足够多的知识储备，也许那说走就走的豪爽就变成了迷惘。当我们用心去读书的时候，当我们的知识储备够丰富的时候，我们才能获得真正的快乐。

一本书虽是一行行文字，一页页篇章却浓缩了时代的精华。“冷眼观世态，热心过生活”，这是我读书时看到的。不被外物所压抑，我就是我，颜色不一样的烟火。感谢这读书，带给我快乐。

西塞罗说：“没有书籍的屋子，就像没有灵魂的躯体。”书，总能带给我们惊喜，给我们启示，丰富我们的精神世界，给予我们精神力量。

在纷扰喧嚣中静下心来，穿梭于文字之中，让书香伴我们成长。做一个爱读书、懂读书的人，感悟读书的快乐。

篇六：我读书我快乐演讲稿200字范文

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

人总是会变的，我也不例外：小时候爱跳绳、跑步，长大后喜欢写作、游泳，但我唯一坚持到这个时候的乐趣只有读书这一个。读书带给我的乐趣细说倒也说不清，让我一一介绍给你吧！

俗话说“读书破万卷，下笔如有神”，我是十分赞同这句话。读书读得多了，脑子里积累的东西也就多了，写起文章来，自然得心应手，如神来之笔。读书也使我的写作能力有了很大的提高。常人言“书中自有黄金屋”是一点不错，不过我个人认为书更像知识的海洋，打开书本，就如在知识的海洋中遨游。

书里的一个个故事令我身如其境，我痴迷于读书。记得有一次，我睡前在看《小王子》这本书，可时间很晚了，妈妈催促我赶紧睡觉了，我依依不舍的放下书本。过了一会儿，趁妈妈睡着了，我踮手踮脚地开了灯，打开书本津津有味地读了起来，后来被妈妈发现了，免不了一顿臭骂。

书是一叶扁舟，带你遨游知识的海洋；书是甘醇的美酒，让人回味无穷。我爱看书，书如我生命中的一部分，不可或缺！

不好意思，黑河暂时没有买上海红双喜的。但是，如果你想买上海红双喜，可以通过网上购买的方式来解决。首先，你需要在网上搜索上海红双喜的相关信息，找到一家可靠的网上商店，然后选择你想要的型号，按照提示完成购买流程，最后等待商品送达。此外，你还可以通过货运公司的服务，将上海红双喜从上海运到黑河，但是这种方式会比较费时费力。

1、找出诱发痘痘的原因，对症下药惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制痘痘的泛滥。要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了。情侣岛社区小编为你支招。对付痘痘，最好的当然是防患于未然了。认清痘痘所有的“帮凶”，没有了它们，痘痘就威风不起来。去除痘痘就要时刻检查自己的肤质，自己判断肤质时，常会以自己在意的部分为基准，但基本上大家都是混合性肌肤，只是说依此人皮脂的分泌量，看他偏向油性或干性。为了拥有健康、漂亮的肌肤，请再检查一下自己的肤质，找出肌肤问题所在。最重要的是要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。

2、注意个人卫生痘痘皮肤的护理，从根源上告别痘痘。个人的卫生习惯，决定了痘痘在脸上停留的时间，脸上老长痘痘怎么办？搞好和人清洁卫生很关键。如果痘痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染痘痘。

3、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯一般人不知道脸上老长痘痘怎么办，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是痘痘情况严重的人，更要注意这一点。痘痘皮肤的护理，从根源上告别痘痘。

4、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善痘痘状况，并且预防感染。

5、注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方有痘痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化痘痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6、确实做好防晒措施阳光中的紫外线，一旦经由痘痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在痘痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7、使用具有控油净脂功能的护肤品和纯天然无副作用的祛痘产品现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。现在很多护肤品都采取纯天然植物的抗氧化活性物质及含有多种纯天然祛痘抑制成份，通过迅速舒畅收细毛孔、瓦解病毒细菌。从而达到快速祛除青春痘、粉刺、痤疮。修复皮损，防止疤痕和黑印产生，其去印精华素独有的纳米透皮技术配合天然中草药、利用人体面部皮肤的较强渗透作用，营养供应及细胞的新陈代谢能力恢复正常，彻底清除痘痘内部脂褐素并抑制脂褐素的合成，从而彻底清除痘痕。

8、在痘痘发作发炎时，耐心等候要控制自己不去挤抠痘痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在痘痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在痘痘上。如此，可以帮助痘痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在痘痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9、保持良好的作息和饮食习惯多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。

10、愉快的心境是治愈痘痘的良方别以为天下只有你一个人长痘痘，记住，痘痘只是生命中的插曲，很快便会过去了。脸上老长痘痘怎么办？只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击。

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