1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。
2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性爱体位进行性爱，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
4、性爱前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
5、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
6、可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。
7、正规医院检查治疗。
（1）吸烟流行病学调查认为吸烟可以导致ED或者增加ED的可能性。（2）酗酒一项调查显示，多数男性酗酒者有性功能障碍，主要表现为勃起功能和性欲障碍。
（3）生活状况教育程度对勃起功能起正面作用。原因可能是低教育水平和低收入者常伴随着对健康的不重视，以及居住条件较差，同时吸烟及酗酒者也往往较多等。
（4）外伤及医源性因素ED与盆腔手术相关，尤其是根治性前列腺切除术，膀胱切除术以及直肠手术。
检查
1.心理性阳痿和内分泌因素导致的阳痿检查专案以检查框限“A”为主；
2.器质性和神经性阳痿检查专案可包括检查框限“A”、“B”和“C”。
（1）*功能评估性*欲如何？性*刺激下弟弟能否勃起？硬度是否足以插入？能否维持足够的时间？有无早泄等射*功能障碍？有无性*高*潮异常等。偶尔出现性*交失败，不能轻易诊断为ED。
（2）ED起病特点和病程ED发病时突然发生还是缓慢发生，程度是否逐渐加重？ED是否与性*生活情景相关？有无晨间勃起等？
（3）ED的严重程度ED的严重程度可分为轻度，中度和重度（完全性）。由于ED诊断具有较强的主观性，临床上多采用国际勃起功能问卷表-5（表1）或中国勃起功能问卷表-5(表2)来客观评估ED的严重程度。
表1勃起硬度评分表
勃起硬度如何评分？”
1:弟弟增大但不硬。
2:弟弟硬但硬度不足以插入。
3:弟弟的硬度足够插入，但不完全坚硬。
4:弟弟完全坚硬并坚挺。
按阴弟弟勃起硬度分级：1级，弟弟只胀大但不硬，为重度ED；2级，硬度不足以插入妹妹，为中度ED；3级，能插入妹妹但不坚挺，为轻度ED；4级，弟弟勃起坚挺，为勃起功能正常。
