14个月宝宝一天怎么吃
1、粗细结合：现在人们的饮食越来越追求精细了，父母们都想把最好的最精细的食物给到宝宝，可是，对于14个月的宝宝，应该做到粗细结合，这样可以避免维生素B1的缺乏症。软米饭、粥、小馒头、小饺子、小包 子等都可以适当吃一些，每天在150克左右就可以了。
2、婴儿奶粉不能停：有些父母认为14个月的宝宝已经开始吃辅食了，也可以慢慢吃饭了，婴儿奶粉就可以停掉了，这是不正确的。婴儿奶粉是配方奶粉，含有宝宝需要的多种矿物质、微量元素等，即便是牛奶也是不能取代的。
3、适量的动植物蛋白：14个月的宝宝需要适量地摄取动植物蛋白，可是动物蛋白不太好咀嚼，不妨用来炖汤，或者做成肉羹肉末等易消化的食物方便宝宝咀嚼消化。
4、蔬菜水果不能少：蔬菜水果中含有丰富的维生素和纤维素，可以预防宝宝便秘等，因此14个月的宝宝每天必须摄入一定的蔬菜和水果，每天保证150-250克。
14个月宝宝缺钙会怎样
首先要告诉家长对于14个月婴儿补钙而言，小儿的消化系统还未成熟，不建议口服药物补钙，还是食补上策，如宝宝缺钙不严重建议不要用药补。缺钙症状为不易入睡，不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭，易惊醒，入睡后多汗，阵发性腹痛，腹泻，抽筋，胸骨疼指甲灰白或有白痕，厌食，偏食白天烦躁，坐立不安智力发育迟，牙齿排列稀疏，不整齐。
总之在宝宝14个月的时候就可以添加各种各样的辅食，只要辅食添加的合适孩子就会越长越好，但是在添加辅食的时候一定要循序渐进，不要忽然一次忽然给宝宝添加好多辅食，这样会引起宝宝消化不良，不利于宝宝身体健康。
14个月宝宝饭量标准:首先，宝宝14个月就是一岁两个月大，这个时候宝宝已经可以吃辅食了，而且主食也已经可以从奶粉慢慢的转化为正常的食物了。
这个时候呢宝宝的食量是有所增大的，他们已经可以每顿吃下小半碗米饭了。但是家长还是要注意不要让孩子吃的太多了，喂食宝宝的食物量应该缓慢的增加。
其次，14个月大宝宝的饭量有多少，是没有一个固定标准的。有的宝宝比较能吃就吃的多一些，有的宝宝食量比较小，吃得就少一些。
家长喂食孩子的时候应该根据孩子的食量来喂养，不要强迫孩子一定要吃完多少的量，这是不正确的，并且还会很影响孩子的肠胃。
最后，14个月的宝宝的饮食正处于一个过渡时期，宝宝吃到好吃的东西可能就会多吃一点，这个时候家长一定要注意不要任由宝宝一直吃个不停了，吃得太撑了话，宝宝会很容易呕吐的。
