这些食用药材可以辅助系统药物或者对于轻症患者以及 健康 人群的保健和治疗。
1．桂圆
有益心脾、补气血、安心神的作用，可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用。
2．酸枣仁
宁心安神，可以配合龙眼肉和芡实，煮汤后睡前服食。对心血不足型心悸颇有裨益，也可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食。
3．莲子
先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克、桂圆肉30克，同梗米50一100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗。或用干莲肉50克、桂圆肉30克、冰糖少许，一同煮水喝。
4．肉桂
可选用桂枝10克、炙甘草6克，一起煮水代茶频饮。此法适宜心气虚弱型心悸者服用。
5．黑木耳
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用。清代食医王孟英认为它能“补气，活血”。根据现代医学研究，黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。因此，凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食。
6．银耳
性凉，味甘淡，能滋补健脑、益肺强心。它不仅是滋补品，同时也是一味扶正强壮剂，是心气不足和心血不足者的食疗品，与红枣、莲子等一同炖服，最宜神经衰弱型心悸和肺源性心悸之人早晚空腹食用。
7、补虚正气粥
原料：黄芪30克，人参6克，粳米100克，白糖少许。
制作：将黄黄芪、人参切成薄片，用冷水浸泡半小时，用砂锅武火煎开后，改用文火煎成浓汁。取汁后，再加冷水如上法煎煮取汁。两煎药液相合，分两份于每日早晚同粳米加水适量煮粥。
粥成后加少许白糖，稍煮即可。早、晚餐空腹食用。根据各人情况，3一5日为1个疗程。间隔2一3日再服。
功效：强心健脾，补虚扶正。
心气不足可出现各种不同的症状，因症状不同可以吃不同的中成药。比如因心气不足导致的心慌，易恐惧，失眠梦多等症状，可以服用安神定志丸。因心气不足导致的胸部隐痛、气短、乏力等症，可以口服参麦散合人参养荣丸。因心脾两虚导致的失眠为主，伴有疲劳、乏力、食欲不振、健忘、气短、大便稀溏的患者，可以吃归脾丸。而因心气不足导致的睡眠嗜睡、乏力，进食后尤其嗜睡，食欲不振，大便稀溏的患者，可以服用六君子汤。如果帮助到你了，请采纳哦！谢谢
