1、取肉苁蓉粉约5克左右放入杯中。
2、倒入沸水冲泡。
3、搅拌均匀待稍冷却后即可服用。
4、一天喝1-2次。
肉苁蓉粉泡酒材料：肉苁蓉粉20克左右，枸杞约20克，小布袋1个，50度白酒500毫升。
1、将肉苁蓉粉放在布袋中系紧。
2、将肉苁蓉粉和枸杞放入玻璃容器中。
3、将白酒倒入。
4、放在阴凉处浸泡约15-30天左右后即可饮用。
5、一次20毫升，一天1-2次，饭后服。
肉苁蓉粉煮粥材料：肉苁蓉粉约10克，粳米100克，姜丝少许，食盐或白糖适量。
1、粳米洗净，放入砂锅中。
2、加入适量清水煮粥。
3、待粥熟后倒入肉苁蓉粉、姜丝搅拌均匀，再煮5-10分钟左右。
4、出锅前加入食盐或白糖调味即可。
2 肉苁蓉粉的功效与作用温阳补肾
肉苁蓉粉有补肾益精的功效，可以帮助温肾阳，益精血，其中还含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等多种营养物质，对治疗男性肾阳虚、阳痿、早泄及女性月经不调等症有一定的帮助。
润肠通便肉苁蓉粉具有润燥滑肠的作用，可以帮助抑制大肠对水分的吸收，湿润粪便；还可以促进小肠的蠕动，帮助粪便排出，对于经常性便秘或老年人便秘等具有较好的辅助 治疗作用。
补充营养肉苁蓉粉中含有丰富的营养物质，如氨基酸、维生素、矿物质、无机盐及钠、锌、钾、锰、铜等微量元素，还含有苷类肉苁蓉粉苷以及黏多糖等有效成分，可以帮助补充人体营养，对人体健康有益。
提高免疫力肉苁蓉粉中含有肉苁蓉多糖的成分，这类成分可以帮助促进人体淋巴细胞的增殖、提高人体淋巴细胞的活性，从而增强人体淋巴细胞的免疫功能。
抗疲劳人在运动后体力下降，主要是由于体内血睾酮下降引起，肉苁蓉粉可以帮助防治因疲劳引起的血睾酮降低，促进垂体分泌，加快体力恢复，缓解疲劳症状。
保护心脑血管肉苁蓉粉中苯乙醇的成分，可以帮助软化心脑血管，增强心脑血管的血液循环，能在一定程度上帮助改善人体微循环，保护心脑血管，维护心脑血管的健康。
3 肉苁蓉粉什么时候吃合适
无严格的时间规定。
吃肉苁蓉粉并未严格的规定服食时间，什么时候吃都是可以的，但是肉苁蓉粉味甘、咸、酸，不是所有人都可以接受这种味道，如果担心会影响胃口，可以在饭后服用。
4 肉苁蓉粉能长期吃吗
一般可以适量长期吃。
肉苁蓉粉无明显的毒副作用，一般情况下适量长期服食是没有什么问题的，但肉苁蓉药性偏温，为免引发上火症状，可以每周吃2-3次。
1、肉苁蓉服用效果好无严格的时间规定。
2、吃肉苁蓉粉并未严格的规定服食时间，什么时候吃都是可以的，但是肉苁蓉粉味甘、咸、酸，不是所有人都可以接受这种味道，如果担心会影响胃口，可以在饭后服用。
3、肉苁蓉粉无明显的毒副作用，一般情况下适量长期服食是没有什么问题的，但肉苁蓉药性偏温，为免引发上火症状，可以每周吃2-3次。
饭后喝比较好，但是管花肉苁蓉的营养价值没有阿拉善的肉苁蓉营养价值高，差了好几倍，它是肉苁蓉的替代品，在中医上面管花肉苁蓉被引用了五百年，而阿拉善肉苁蓉被中医引用了二千多年。肉苁蓉泡水喝步骤
1、把肉苁蓉切出2-3片。
2、把肉苁蓉放在茶壶中，先用温水泡一会。
3、然后倒掉水，为了洗去肉苁蓉表面的灰尘和杂质。
4、加入开水冲泡，过一会即可饮用。
