鼻炎造成头痛的原因主要有以下三种。
1.性炎症时鼻腔粘膜内纤维组织大量增生，导致鼻甲肥厚，当肥厚的中鼻甲压迫鼻中隔时，可引起三叉神经(痛，也称为筛前神经症候群，此时很容易误诊为神经性头痛。
2.因长期慢性炎症造成植物神经功能失调，以致鼻粘膜血管扩张，腺体分泌增加而长感鼻塞，由于长期鼻塞压迫鼻内神经而致头晕头痛。
3.鼻腔分泌物的长期刺激及持续鼻塞而造成的机体缺氧，中枢神经系统供氧不足，而出现神经反射性头晕，头疼。
鼻炎生活饮食注意事项
1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力；
2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃；
3、
泡一些蕃楸草茶调理，沸水冲泡可做茶饮，消炎抗菌，可以治疗和预防病症。
4、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环；
5、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环；
6、要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。
鼻窦炎较为严重的时候会引起头晕甚至头痛、乏力等。但鼻窦炎本身如果不是严重的增生性病变，可以通过自己好好调理逐步彻底治好。治好后注意感冒的预防，避免因为反复感冒引发新的鼻窦炎就可以了。鼻窦炎本身是由于鼻子其他部位发炎，发炎部位分泌的粘性物质将鼻窦窦口堵塞，导致细菌在鼻窦内大量繁殖，从而使鼻窦发炎。鼻窦内发炎后，如果鼻窦窦口仍然堵塞，病菌仍会不断繁殖，导致鼻窦炎不断加重。鼻窦炎手术仅仅割除或者烧掉鼻窦内发炎的黏膜，并没有解决鼻窦开口被堵塞的问题，所以，鼻窦炎手术往往容易复发。
实际上彻底解决鼻窦炎最根本也是最直接的方法就是直接用鼻舒乐温和浸洗和调养鼻腔各个柔嫩组织，清除鼻腔中和鼻窦内的脓性分泌物及其中的各种有害物质、舒缓炎症。早晚洗就可以了。鼻窦窦口打开后，鼻窦恢复通气引流，鼻窦内组织得到调理，鼻窦和鼻道黏膜细胞逐步恢复。渐渐地，鼻腔组织新生的健康细胞可代替原来病变以及坏死细胞。鼻窦内以及鼻腔炎症即可慢慢消下去，从而达到治疗鼻窦炎的作用。这个方法效果与穿刺类似，但不痛。同时，要达到这个效果一定要按照方法使用（注意别用到假冒伪劣，鼻黏膜本身很容易受损，安全和健康同样重要）。刚开始如果想早点见效，也可以增加使用的次数。这是理疗法，对身体非常安全，可以放心使用。
适量使用药物，因为治疗鼻窦炎的药物中大多含有抗生素，过多使用抗生素会导致身体内病菌抗药性增强，使病菌不断进化，在需要用药的时候就可能面临找不到药物的危险。手术往往由于割除或者烧掉病变黏膜后未能从根本上解决鼻腔内有害刺激物的问题，复发风险很高。 而早晚各用一次从根本上促进黏膜恢复健康后，鼻窦炎一旦好转将不会复发。此方法由于综合提高了鼻腔对外界有害物质的处理能力，也可以极大预防感冒、各种呼吸道传染病（包括各种流感）以及尘肺等职业病。
平常早晚各使用一次，也可以直接预防感冒。鼻窦炎手术后用于调养鼻腔，可避免复发。而恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量，对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用，尤其在雾霾天使用可以提高鼻腔对雾霾颗粒的过滤能力，保护呼吸系统健康。
