睡前**
辛苦一天后，如果能缓解肌肉压力，对你的肌肉和皮肤来说都是极大的享受。
我们可以在身体上涂抹**油或者含有保湿成分的婴儿油，慢慢**肌肉僵硬或者酸痛，直到护理液被皮肤吸收。
擦完后，在水上美美地睡一觉。保持它会让你早上起床的时候感觉不一样。
2。
预防颈部皱纹
辛苦的工作不仅对脊椎有一定的影响，还会带来脖子上的细纹出卖你的年龄。
为了防止颈纹的出现，建议在颈部涂抹保湿乳液或面霜，并轻轻**以促进颈部皮肤吸收足够的营养，保持湿润和弹性，这样就不会出现令人讨厌的皱纹。
3。
保护好自己的嘴唇。
嘴唇也是夜间护理的重点。
说了一天话，嘴唇难免会有轻微磨损。
所以在护理的时候，首先要去除嘴唇上的死皮。可以用白砂糖轻轻擦在嘴唇上，也可以在刷牙时用牙刷轻轻擦拭嘴唇。这些可以有效去除死皮。用水清洗后，涂上润唇膏就可以入睡，美美地睡一觉。
4。
滋润你的手
冬天只做手部保湿是不够的。经常接触各种东西的手皮肤很容易被污染，很干燥。除了一个平常的手部护理液，睡前做手部护理可以让双手保湿一整夜，效果加倍。
5。
眼部护理
眼睛也是日常生活和工作的重要道具，尤其是从事计算机相关工作的人。过度使用电脑接受过多辐射后，眼睛容易干涩甚至发痒。
所以做这种工作的MM要注意了。每工作一个小时，最好让她的眼睛休息一下，滴点眼药水湿润眼睛。
另外，可以把两个用过的茶包放在冰箱里冷藏，拿出来敷在眼皮上。闭上眼睛休息几分钟，这会舒缓你的眼睛和皮肤。
6。
皮肤补水
如果睡前感觉皮肤干燥，可以在脸上和脖子上喷含薰衣草精油的水。它可以滋润干燥的皮肤，帮助你安然入睡。
但是要注意睡前不要喝太多水，不然起床后脸会肿的。
如果你真的很渴，就喝一小杯开水。
其他提示
一、补充维生素C让你在睡眠中悄悄变白。
如果皮肤睡眠不足，营养就会过度流失。
如果你有每天口服美容产品的习惯，建议睡前服用维生素C和口服胶原蛋白产品代替。这样不仅会有比白天更好的吸收效果，还能帮助你的皮肤在睡眠中得到充分的修复营养，恢复皮肤的弹性和光泽。
美白小贴士:如果没有口服美容产品的习惯，也可以选择一些含有维生素C的外用护肤品，比如维生素C原液，含有维生素C的美白面膜，或者含有美白成分的看不见光的产品。晚上紫外线减少，是美白的好机会。坚持下来，你会发现你的皮肤慢慢变得白皙透明了！
第二，在面膜上加一层保鲜膜，效果倍增。
因为缺水是皮肤在夜间面临的最大问题，睡前敷保湿面膜可以很好的解决。
各种纸面膜和啫喱状面膜都能带来滋润保湿效果。
切记紧紧贴面、留有眼位、裁剪合适的才是好的纸面膜哦。
大家都发现秋冬敷面膜是特别快干的，好像蒸发掉的精华比被脸吸收的还要多，这时你可以在面膜上面盖一层最薄的那种保鲜膜，防止面膜快速被风干，更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。
