什么维生素对减肥有用

宝宝妈妈2022-07-19  106

维生素b族的作用能减肥吗? B族维生素各有各的生理作用B1是作用于神经和消化系统,缺乏会造成容易紧张,激动等情绪问题,影响睡眠质量。

还容易便秘,食欲下降等。

B2主要参与物质代谢和细胞生长,缺乏的症状很好认,生气或激动就口角发炎,脂溢性皮炎。

B6参与氨基酸和脂肪的代谢,缺乏会造成脂溢性皮炎,忧郁和精神错乱,治疗精神病的药物里就有B6还有烟酸,叶酸,B12,生物素等都有各自特殊的生理功能。

这要看你怎么吃了。

吃B族维生素减肥有点不靠谱,还是别指望了,呵呵。

###不能减肥,不过可以提高人的新陈代谢,加速体内废物排出,某程度上也是可以辅助减肥###病情分析:答:您好,维生素b族对于减肥的意义不大,另外减肥药物和瘦身贴也是不奏效的指导意见:答:建议减肥需要从两点开始,一是减少脂肪类食物的摄入,用水果蔬菜代替,二是保证一定强度的训练,消耗多余脂肪。

###有作用,肥胖的原因是维生素B族供应不足所致,因为B族维生素是机体脂肪转化为能量的媒介。

而花粉含丰富的B族维生素。

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