做饭的盐怎么选？有竹盐、海盐、烤海盐、晒海盐、烤盐、腌盐、雪花盐、弱碱性食用盐、加碘碎洗盐、普通精盐、低钠盐、低钠烤海盐。
当时我这个营养师也有点蒙。但我很快冷静下来。我们普通人吃盐的目的就是摄入钠和碘。所以买的重点是看包装袋上的配料表。如果主要成分是氯化钠、碘酸钾等。，可以考虑一下。当然，价格也是需要考虑的重点之一。
