减肥药最安全

宝宝妈妈2022-09-22  85

所谓的安全减肥药都是幌子

很多妈妈生完宝宝后都很开心,但是发现自己胖了这么多也很心疼!一想到休完三个月产假就要回去工作,这些新妈妈们就无比苦恼:身体这么胖,怎么面对同事?此时,很多妈妈想到的是减肥。于是我到处找速效减肥药。


母乳喂养是最好的减肥方法

世界上没有安全有效的减肥药。我不建议哺乳期用药物减肥,也不建议哺乳期的妈妈控制饮食减肥。一方面要恢复自己的健康;另一方面,它还要承担哺乳和哺育婴儿的重任。它每天需要分泌600~800ml的乳汁,需要摄入大量的营养,所以哺乳期的妈妈是无法通过节食减肥的。但是,对于体重增加过多的妈妈来说,脂肪的摄入不宜过量。烹饪食物时,可适当控制食用油的用量,可采用蒸、煮、炖等烹饪方法。

其实母乳妈妈可以通过母乳喂养来减肥,因为母乳喂养本身就是一个消耗能量的过程。而且,哺乳期的妈妈们在这个时候减肥要注意要有耐心,因为罗马不是一天建成的,九个月逐渐积累的脂肪是可以在一天之内消灭的。所以,哺乳期的妈妈至少要给身体九个月的时间来恢复。乱用药急于减肥,对自己和宝宝都不好。

不要让自己成为试验品

目前减肥药市场非常混乱。很多减肥药不仅没有减肥效果,还可能给身体带来很大的副作用,比如前文中提到的“曲美被禁”事件。还有很多减肥药根本不是药品,而是一些保健品。服用这样的保健品就更危险了,因为没有中药标准名称的批准文件就可以上市销售。而且保健品生产过程中的质量控制没有药品那么严格,所以经常有非法添加有害化学成分的报道,而这些非法添加的化学成分往往是已经被禁止上市的有害成分。区分药品和保健品也很简单。从药盒上可以看到,药盒上有“中药标准字”字样,保健品盒上有“保健食品字”字样。

左旋肉碱是典型的减肥保健品,没有减肥效果。

人体其实是可以自己合成左旋肉碱的。它在体内的主要功能是将脂肪运送到线粒体,线粒体再将脂肪转化为能量进行消耗。在这里,左旋肉碱只起到运输的作用。有人对其功效做了一个形象的比喻:如果把脂肪比作煤,左旋肉碱就是运煤的卡车,线粒体就是发电厂,左旋肉碱的作用就相当于卡车把煤送到发电厂发电。电厂的发电量是一定的,所以它一段时间需要的煤量也是固定的,它需要的卡车也是固定的。如果人工补充一两百辆卡车运煤,电厂不可能同时消耗更多的煤。因此,左旋肉碱在临床使用中没有减肥效果。

临床上,左旋肉碱作为药物使用的名称是左旋肉碱,功效是治疗肾功能衰竭。肾衰竭患者无法合成生理所需的左旋肉碱,只好补充这种药物。此外,早产儿或低体重婴儿的奶粉中还会添加一点左旋肉碱。因为这两类宝宝合成左旋肉碱的能力较弱,所以补充。

哺乳期减肥,除了坚持喂奶,还可以尝试以健康为目的,一步步运动减肥。不要急于求成,也不要为了达到目的而胡乱吃减肥药,否则得不偿失。

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