男人不育，是因为没有 “戒”酒消愁！

酒桌文化在中国盛行，很多人喜欢喝酒吃饭，但是你知道吗？有的男人可能因为酗酒而不育，男人不育是因为不“戒”酒借酒浇愁！

酒在中国人的生活中扮演着重要的角色。它在现代人的交流中起着极其重要的作用。无论是“公务”、“商务”、“政务”、“财务”，还是单纯的“亲朋好友之间的交往”，人们大都是半吊子地去做。

酒是精神活性物质，会上瘾。但送鲍晓提醒各位男性朋友，过量饮酒不仅会影响人体健康和发生意外，还会对男性生育能力产生不利影响。

酗酒会导致男性性功能障碍

大量饮酒会导致男性性欲低下，甚至性厌恶。酒精是一种性腺毒素。酒精可干扰下丘脑-垂体-睾丸性腺轴的调节，降低睾酮水平，破坏内分泌稳态。睾丸激素在维持正常性欲和男性阴茎勃起方面起着重要作用。

如果男性平均每天饮用250毫升以上的烈性酒，持续2到5年，就会导致完全的阳痿。据国外统计，在1.7万名嗜酒的男性中，有1630人完全阳痿，其中一半人即使戒酒数月或数年也难以恢复正常勃起。所以，为了“爱”，男人需要“戒酒”。

酒精中毒会影响精子质量

酒精可能造成睾丸损伤，引起睾丸萎缩。我们经常听说喝酒伤肝，酒精对精子的损伤比对肝脏的损伤更大。

一项研究表明，每天喝180ml，每周喝五天的人，一年内精子数量、精子活力和正常精子的百分比明显下降。酗酒者精子异常的百分比大约是不喝酒者的两倍。

另外，喝酒不仅对我的生育能力有不良影响，还会降低我儿子怀孕时的生育能力。所以，为了生下健康的宝宝，夫妻双方都需要戒酒，最好戒酒3个月以上再生育。

鲍晓也给大家带来了一些提高精子质量的食物参考。

1。富锌食物:

各种植物性食物中，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。含锌量高；在各种动物性食物中，牡蛎含锌量最高，牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉含锌量也较高。

2。动物内脏:

这类食物含有大量的胆固醇，其中10%左右是肾上腺皮质激素和性激素。适当食用这类食物可以增强性功能。

所以派鲍晓来告诫男性朋友们，想要拥有健康活力的精子，一定要提前三个月做好准备！这样，保险可以让怀孕万无一失！