孕前需要做哪些准备工作？这样备孕更安心！

想要一个健康安全的备孕过程，需要做哪些孕前准备？备孕这件事一点都不马虎。我们来看看女性在怀孕前需要做哪些准备。

准爸爸准妈妈有健康的身体才能生宝宝。备孕前，把这些事情做好，备孕更安心！

少用化妆品

化妆品含有复杂的化学成分，有些化妆品会被皮肤吸收，参与血液循环。在这种情况下，会对卵子的生长和备孕结果产生影响。

适当运动

备孕前进行一些适度的运动，可以增强自己的体质，刺激女性体内激素的分泌，不仅有助于备孕的成功，也有利于孕后宝宝的生长发育。

谨慎用药

保持合理的体重

女人身体太胖或太瘦都不利于受孕。如果你超重了，你得先减肥。如果你身材苗条，体重过轻，你必须在怀孕前增加体重。

男人应该戒烟戒酒

说到备孕，男人首先逃不开的就是戒烟戒酒。抽烟喝酒会对男性的精子质量产生明显的影响，所以在准备怀孕之前，男性朋友要远离抽烟喝酒。