产后小肚子皮肤松弛怎么办

很多宝妈生完孩子肚子上会有很多肉，皮肤还很松弛。那么产后肚子松弛怎么办？带着疑问，我们来看看。

妙招一:保持良好的睡眠

对马宝来说，刚生完孩子的她非常虚弱。这个时候她需要保证足够的睡眠时间，睡眠质量要有保证。一旦睡眠时间不够，身体激素可能会发生变化，食欲也会增加。这个时候，减肥会更加困难。

妙招二:多喝水促进新陈代谢

相信很多人都知道，喝热水的好处有很多，对马宝来说，好处无疑更多。既能保证身体的正常运转，又能促进身体的新陈代谢。建议马宝可以在饭前喝一杯水，这会让她有饱腹感，减少食量。另外，每天喝水的量要保持在八杯以上。

妙招三:多运动减脂

生完宝宝，皮肤会出现松弛的主要原因是宝宝的体积会逐渐增大，导致肚子变大，生完孩子自然会出现松弛。这个时候积极参加体育锻炼，比如做瑜伽或者跑步，否则可以减肥，放松身心。

总结:生完孩子，肚子还是很大。其实不用太担心。只要从以上三点开始，坚持下去，就可以慢慢恢复到产前的好身材。