母乳喂养可以喝蜂蜜水吗 哺乳期这样喝蜂蜜危害多

母乳喂养可以喝蜂蜜水吗哺乳期这样喝蜂蜜危害多 母乳喂养期间是可以喝蜂蜜水的

不过，妈妈最好不要喝太多。牛奶喝多了会甜，对宝宝味觉发育不好的话可以少喝。一开始，你可以试着喝一点蜂蜜。喝完蜂蜜，看宝宝是否不适，因为有的宝宝对花粉过敏。如果宝宝身体不适，可以适量喝蜂蜜水。如果你的宝宝不舒服，那么妈妈们应该停止喝蜂蜜水。

### 喝蜂蜜水的好处

蜂蜜性平味甘，能补急，润肺止咳，润肠燥，营养丰富，还能美容皮肤。其药效具有清热解毒、止痛的功效。

如果产后便秘，可以每天早上用凉开水在腹部冲蜂蜜空帮助缓解便秘。而且产后妈妈在哺乳期一般都比较虚弱，蜂蜜可以为妈妈补充能量。蜂蜜水对哺乳期的妈妈还是有一定的保健作用的，妈妈可以适量喝蜂蜜水。

### 什么时间喝蜂蜜水效果最好

哺乳期的妈妈最好在下午三四点喝蜂蜜水。此时，大多数人都处于“饥饿”状态。喝一杯蜂蜜水可以补充能量，也可以促进人体一天的消化吸收。

如果下午三四点不方便，也可以选择早晚餐后1~1.5小时喝蜂蜜水。切记不要饭后喝，否则会给肠胃带来负担，容易出现肠胃疾病。

### 蜂蜜要如何选择

1。要看的话，层次太整齐的话很可能是假蜜；

2。气味。假蜂蜜没有蜂蜜特有的香味。若加香精，其气味刺鼻；

3。味道。如果甜味太淡，可能是焦糖之类的。如果是结晶蜜，其晶体要疏松易化，不像白砂糖那么硬，如果是加了明矾的结晶蜜，品尝后舌头发涩。蜂蜜真的有发酵的独特香气，香精应该调不出这种味道；

4。有条件可以做一些实验，但一般人没有时间。最简单的测试就是看蜂蜜能不能刷，但是带糖浆的假蜂蜜也能刷。其次，可以把蜂蜜放在吸水纸上。真蜂蜜一般不会渗进纸里，但掺水的假蜂蜜会渗进纸里。

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