1。成分:
猪肝50g，香油适量，酱油适量，盐适量。
2。练习:
(1)猪肝洗净，横着切开，去筋膜和脂肪。
(2)剁成糊状，放入碗中。
(3)加入香油、酱油、盐，拌匀，蒸20-30分钟。
### 宝宝补充维生素B2日常食谱推荐二鸡肝糊
1。成分:
鸡肝10g，鸡汤15g，酱油和蜂蜜适量。
2。练习:
(1)将鸡肝放入水中煮沸，去血后再放入水中煮沸10分钟。
(2)将鸡肝外面的薄皮剥掉，磨碎。
(3)加入鸡汤，煮至糊状时加入酱油和蜂蜜。
### 宝宝补充维生素B2日常食谱推荐三鲤鱼汁粥
1。成分:
鲤鱼500g，粳米100g，姜末，葱花，香油，料酒，盐少许。
2。练习:
(1)鲤鱼切块洗净，去鳞。
(2)加入姜末、葱花、料酒，小火熬汤至鱼骨捞出。
(3)去掉骨刺，留下汤备用。
(4)粳米洗净，加水适量，煮粥。
(5)粥煮至粘稠时，加入鱼汤和盐，搅拌均匀，再稍煮。
### 宝宝补充维生素B2日常食谱推荐四鸡油豌豆火腿丁
1。成分:
鲜豌豆300g，火腿70g，鸡油25g，鸡汤200g，盐，料酒，葱，姜。
2。练习:
(1)将火腿切成豌豆丁。
(2)葱、姜洗净，切成粉。
(3)热锅放鸡油，炒锅放葱姜末，放入火腿粒和豌豆粒，炒熟。
(4)加入盐、料酒、鸡汤，翻炒几下，倒入鸡油。
