方法：十指叉开，双手的指肚都要对上，用更大力气拍。拍手的时间最好在饭前或饭后半个小时，可从200下递增到1000下，最好是一边走一边拍。
效果：通调百病。
注意：拍手时身体会出现一些不适，不必慌张，那是正常的排素反应。
还有，下面是当当网主持人与杨弈有关拍手疗法的对话节选，你也可以作为参考。
主持人：除了反射疗法之外，您太特别推崇拍手的方法，这也是我本人特别喜欢的，我本人特别懒，又对养生需求特别有需求，你给大家介绍一下拍手疗法应该怎么拍手，有什么注意事项？
杨奕：拍手疗法，第一，不能坐着拍，如果坐着拍，会把新陈代谢的尾产物拍到腿上去了，腿就更沉重了。一定要走着拍，要大声的拍，不要怕疼。拍了10多天以后，手很粗糙，起很多毛刺，它是吐破口，把里面的脏东西排出，有的人有湿气，你拍了之后会出水，有脚癣的人，会拍出水，有心肌炎的人心脏不好，这个地方会出血，但是千万不要停，停了之后它吸收回去，你的苦也就白受了。每天饭后坚持一小时，拍一千下左右。
您可以在没拍之前把手反正面照相，两周之后再照张相，两个月、半年之后再照，甚至连手的比例都变了。我有一个朋友，在没拍之前，手指特别短，手的形状特别拙笨，经过半年之后，形状变长了，手指沿长了，甚至白癜风都缩了。
因为手上的五脏六腑都有，在拍打的激发下，里面的脏器也在进行自我掉节。反射疗法就是激起你的自疫力，自己的免疫能力增强了，这样身体就逐渐走向好。你说药吧，过去的药是三分毒，现在的药是拿农药培起来的，恐怕六分毒都不止。而且现在临床上个性化比较差异，所以我们不太主张吃药，这样通过自己来把它做开。
杨奕：一边走一边拍，必须大拍，而且疼说明不健康。手拍好了，手特别的细腻，比如我70岁了，这样的手看着比较细，不是血脂高的那样，所以感觉还是比较可以的。
主持人：有的人说按照杨老师的方法拍了，拍完了之后，手都变黑了，这是好还是不好？
杨奕：好。我有一个同学手上开始变黑，后来办灰色，怎么办？我说想让自己的身体好，继续拍。拍来拍去，圈这个从里到外泛出去了，把所有的病拍出去了那就是严重的就是胃溃疡，后来就拍好了。
主持人：春天了，外面也都暖和了，大家吃完饭，可以一边溜弯，一边拍手。
主持人：以前不都是说早晨锻炼，现在科学家也提倡，现在绿色植物多了，二氧化碳比较多，这个时候锻炼不好，提倡大家傍晚锻炼。那么，你拍手的方法挺好的。
杨奕：拍手，在拍手的时候您手脚会是难以想象的凉度，如在冰里冻过一样。但是这个寒气，随着您拍手的坚持，把寒都出透。有的人拍完以后，脸像冰棍一样。逐渐逐渐凉气全拍出去就好了。
主持人：会不会在拍手的过程中手的颜色要有变化？
杨奕：有色彩变化，或者出血出水，出凉气，都有可能。还是要坚持。
主持人：这个时候一是不要紧张，再一个是坚持，观察自己手的颜色变化。
杨奕：通过自己在拍手前后照相的对比，就可以看出自己的变化。
一、选择题：（60分）1、人体结构和功能的基本单位是细胞，它一般包括：（ ）
A.细胞壁、细胞质、细胞核 B.细胞膜、液泡、细胞核
C.细胞膜、细胞质、细胞核 D.细胞壁、细胞膜、细胞核
2、常晒太阳的人皮肤较黑是因为皮肤内________增加的缘故。（ ）
A.胡萝卜素 B.维生素 C.血液 D.黑色素
3、构成人体各种腺体的主要组织是：（ ）
A.上皮组织 B.肌肉组织 C.结缔组织 D.神经组织
4、小刀割破手指导致出血，这一刀伤至少深及皮肤的什么部位？（ ）
A.角质层 B.生发层 C.真皮 D.皮下组织
5、下列器官中，位于胸腔内的是：①心脏②肝脏③胃④脾⑤肺（ ）
A.①②③ B.①③⑤ C.②④D.①⑤
6、皮肤具有排泄功能，是因为皮肤具有：（ ）
A.皮脂腺 B.毛发 C.汗腺 D.血管
7、下列器官主要由哪些组织构成的，从下列A—D中选出与①—④顺序相应的是：（ ）
①脑 ②心脏 ③肱骨 ④唾液腺
A.上皮组织、肌肉组织、结缔组织、神经组织
B.上皮组织、肌肉组织、神经组织、结缔组织
C.神经组织、结缔组织、上皮组织、肌肉组织
D.神经组织、肌肉组织、结缔组织、上皮组织
8、下列各项中，应称之为骨骼的是：（ ）
A.头骨 B.桡骨C.肩胛骨 D.胫骨
9、人体肌肉发生瘫痪的原因是：（ ）
A.供血不足 B.肌肉过度疲劳
C.某些肌肉纤维受损伤 D.控制肌肉的神经受损伤
10、髋骨与股骨之间是：（ ）
A.不活动的骨连接 B.稍微能活动的骨连接
C.能活动的骨连接 D.没有骨连接
11、少儿时期若不注意保持正确的坐、立、行姿势，骨骼就易变形，因为这时骨成分的特点是：（ ）
A.有机物含量大于无机物含量B.有机物含量大于1/3
C.有机物含量小于1/3 D.骨质脆，易发生骨折
12、长骨骨髓腔中的黄色骨髓转变成红骨髓的条件是（ ）。
A.贫血时B.重病时 C.失血过多时 D.幼年时
13、与人的进食和说话有关的关节是（ ）。
A.膝关节 B.颌关节C.髋关节 D.踝关节
14、脱臼是指：（ ）
A.关节处骨折B.关节囊拉伤C.关节头从关节窝脱出 D.关节软骨脱落
15、一人参军，全家光荣，可是患有扁平足的人，不能服兵役，以下哪一项不是其原因：（ ）
A.不利于下肢骨跟骨盆的连接 B.不利于减轻人在行走和运动时对脑部的震荡
C.影响人体的行走、站立和运动时稳定性 D.容易压迫足底的血管和神经
16、前臂靠拇指的骨是：
A.胸骨 B.桡骨 C.肱骨 D.胫骨
17、某人因车祸小腿骨发生骨折，两根骨是：（ ）
①肱骨 ②胫骨 ③股骨
很高兴回答楼主的问题 如有错误请见谅
手上搞上磨砂鞋油了么？三步法搞定：
1、有机溶剂先擦洗，比如汽油、香蕉水（天那水）、丙酮等等；
2、再用洗洁精，不要打湿水，干搓；
3、最后温水搓洗 。精磨液：水溶性防锈剂、润滑添加剂、离子型表面活性剂等配制而成。水溶性防锈剂：皮肤接触后用清水冲洗干净即可；润滑添加剂：金属加工液在使用过程中不可避免地要与操作者皮肤接触
,这可能会引起皮炎或过敏,同时操作者长期暴露在金属加工液中,其产生的油雾通过呼吸进入人体体内,会诱发呼吸道疾病,甚至导致肺癌或者呼吸道系统和肠道系统癌变,对人体的健康构成危害。因此,
润滑剂的毒性成为选择时必须考虑的一个重要因素。首先选用的润滑剂必须做到毒性低、不引起皮肤过敏、不引起遗传疾病、不引起细胞病变尤其癌变。（水基金属加工液润滑添加剂的使用----邱金华、罗新民、欧阳波、陈胤）。医生回答(2)
张元飞副主任医师
泌尿外科马鞍山市中心医院
三甲
病情分析：由于摩擦已造成水泡，这是一种表面损伤。由于它损坏了，不可能立即看到它。说明:不是很大，你不需要照顾他。您可以使用红霉素软膏预防感染，等待痊愈。如果是很大的，就去医院让医生把它剪掉。定期包扎和包扎是可以的。一般来说，需要10个小时。
2018-12-31
熊秋萍主治医师
全科上海交通大学医学院附属新华医院
三甲
病情分析：在你的情况下，考虑碘伏消毒，然后使用无菌针突破并挤出组织液。碘伏消毒，纱布消毒。说明:针灸不感到疼痛，主要是由于皮下组织液渗出引起水泡。小心别被感染。避免引发感染，促进创面的快速愈合。
2018-12-28
湿疹如何治怎么办?
