人体一年可接受的辐射量上限为50mSv(辐射剂量单位)，也就是说一年内受到的辐射剂量超过了这个剂量才认为会对人体产生较大影响。低于这个剂量是人体可以承受的，也就是说是相对安全的。
另外，一年中人体接收的本底辐射（是指人类生活环境本来存在的辐射）大约2.4mSv/年，我国人均剂量约为2.3mSv/年，意思就是只要生活在地球上，一年中来自太空和地球本身的辐射剂量大约就有这么多。
1、核辐射：小于100毫西弗的时候，对人体是没有害处的。
2、这时候人体是没有任何的感觉的，这种微量的辐射只有累积到一定程度的时候，才会对人体产生危害。
3、100-500毫西弗，没有任何的感觉，但是血液中的白细胞在减少 。此时的核辐射量对人体已经产生危害，只是人体感觉不到，血液中的值有所变化。
4、电磁辐射：小于等于0.2μt是安全值。
国标无线电辐射安全值是40微瓦每平方厘米，或0.4瓦每平方米。
电磁辐射又称电子烟雾，是由空间共同移送的电能量和磁能量所组成，而该能量是由电荷 移动所产生。举例说，正在发射讯号的射频天线所发出的移动电荷，便会产生电磁能量。
电磁“频谱”包括形形色色的电磁辐射，从极低频的电磁辐射至极高频的电磁辐射。两者之间还有无线电波、微波、红外线、可见光和 紫外光等。有些电磁辐射对人体有一定的影响。
除了生活中注意防辐射外，人们更愿意用 食补的方式来中和电磁辐射。如果长时间接近或生活在强辐射范围，很有可能遭受过量的电磁辐射。因此要多吃富含维生素B的食物，如胡萝卜、油菜、卷心菜及动物肝脏等。这些食物有利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。另外，富含蛋白质、番茄红素和水溶性膳食纤维的食物可多食用， 如海带含有丰富的碘、钙、铁、维生素A等营养成分，可有效对抗辐射；油菜、青菜、芥菜 、卷心菜中的碱性成分，可溶解沉淀于细胞内的毒素；猪血、黑木耳等，可与人体含辐射的金属微粒发生反应，使之溶解排出。
