怀孕后的准妈妈做什么事情都要格外小心，可能一不注意就会错失宝宝，悔恨终生。而孕期的这几个动作是能不做就不要做的，对孕妇和胎宝宝的伤害不容小觑。
1.捡地上的东西
孕妇怀孕之后，就不要再做一些弯腰下蹲的动作了。虽然这些动作在平日里很正常，但怀孕之后，一切都要以胎宝宝的舒适为主。尤其是孕早期，是胎宝宝最为脆弱的时期。弯腰下蹲的动作很可能会挤压到宝宝，影响胎宝宝的发育。
2.向后仰
很多孕妇在平日里感觉很累，便会习惯性的伸伸懒腰，但切忌动作幅度不要太大，更不要向后仰身体。孕妇的身体本来就不是平衡的状态，后仰更会导致身体失衡，可能会发生摔倒等事故，后果不堪设想。
3.跷二郎腿
很多孕妇都有跷二郎腿的习惯，虽然这个动作很舒服，但对于孕妇来说，跷二郎腿会让腰部和腿部承受很大的压力，潜移默化的影响到骨盆的变化，长此以往，便会影响孕妇临盆。
怀孕期间，还是要一切小心为好。你在孕期有什么喜欢做的动作吗？欢迎下方留言讨论哦！
?怀孕后和之前不一样，为了胎儿的健康着想，孕妈要多注意才好。这5件事别做错，有增加脐带绕颈的风险，准妈妈们别大意。
1、不当的运动
怀孕后，能保持适量运动有益于健康，但过量和不恰当的运动危害大。孕妈过量运动时，身体长时间处于兴奋状态，胎儿也跟着兴奋，易引起胎儿的躁动不安，也增加了脐带绕颈的风险。
孕期运动，准妈妈要选轻松柔和些的，避免剧烈运动和过长时间运动，以不劳累微微有点倦意最佳。像爬高，高举和搬提重物，做高难度的瑜伽，突然弯腰等动作要避开。
2、情绪波动大
孕期常大喜大悲，脾气暴躁对胎儿都会造成不良影响。当孕妈情绪波动大时，体内激素也在发生着复杂的变化。
胎宝宝是能感受到孕妈情绪变化的，受孕妈情绪的影响，胎儿易变得躁动，焦虑，胎动不稳定，增加了脐带绕颈的风险。为了健康着想，准妈妈要努力调控自己的情绪，对自己和胎儿都好。
怀孕时为了宝宝的安全和健康，有很多动作孕妇不可以做，稍有不慎，就有可能发生流产。一是垫脚尖，对于孕妇来说，踮脚尖非常危险，怀孕之后踮脚尖很容易让身体失去平衡，从而摔倒或发生其他情况，导致腹部胎儿发生危险。二是爬高，孕妇的身体平衡及协调能力比较差，爬高时很容易发生危险。三是跷二郎腿，由于跷二郎腿会影响血液循环，怀孕时跷二郎腿会引起压迫感，所以建议孕妇不要做跷二郎腿的动作。以上三种动作孕妇在平时的生活中要加以注意。
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