250克。
因为粥中含有丰富的营养素和果胶，有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒的作用。同时，还可保护胃肠道粘膜免受粗糙食品的刺激，从而起到促进溃疡愈合及消化的好处。此外，粥能够保护胃黏膜，促使胃黏膜免遭辛辣食物的刺激；非常适合一些慢性胃炎、胃溃疡等胃病患者食用。
喝粥注意事项
很多人喝碗粥很容易胀气、反流、烧心，大量碳水化合物摄入之后，进入肠道分解，会有产生大量气体，形成很大的压力，这个压力会一直到胃部，最后可能打开括约肌闸门，引起胃酸反流。很多医生，专家，用低碳水饮食去治疗其他疾病时，发现几乎所有的胃食道反流患者症状都消失了。
冰粥是夏天的热卖食品，但不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞，导致代谢废物不易排泄，还有可能影响肠胃功能。
以上内容参考 百度百科-粥
300克左右。沙县小吃的粥一碗粥的重量大概在300克左右，一碗白米粥含有热量130大卡，一碗绿豆粥含有热量80大卡，一碗玉米粥含有热量70大卡。
沙县小吃（ShaxianCountySnacks）是具有沙县当地特色的一系列小吃的总称，起源于中国福建省三明市的沙县，现为中式小吃的一个重要分支。
曼玲粥店一碗粥重量在700克左右。根据查询公开信息显示一般一碗粥的重量在400到500克，而曼玲粥铺的粥将近高出一半的量。曼玲粥店是上海艺荣餐饮管理有限公司旗下的餐饮品牌，于2017年申请注册，总部位于上海，是一家以粥为主打产品，集粥类、小吃、点心、小菜于一体的小餐饮连锁品牌。
