这是因为，人的深度睡眠，一般都在晚上11点到凌晨1点之间。其他时间，大多数时候都处于浅度睡眠的状态。只有浅度睡眠做的梦，醒来之后才会被记得。同时，经历过深度睡眠之后，比不经过深度睡眠之后，更不容易记得梦境。所以你白天所做的梦，记得都比较清楚，噩梦又是最容易被记住的。
我也常有这样的经历。因为午间的睡眠同晚上不一样，晚上睡的时候，人已经工作、生活了一天，身体和心理都在一个疲惫，或者适当入眠的状态。而中午的睡眠一般是为了下午的精神，那是早上起来的精神活动尚未消退，所以不容易睡熟。晚上不做噩梦说明的你睡眠质量并不差，也许也因为午睡场所的关系，比如说不能舒服的躺着，环境部够自在等……总之放宽心，并不是什么大事，别有压力就好。~
鬼压床受哪些因素影响？
鬼压床可以理解为显意识对梦境的一次成功偷袭。其影响因素都可以从偷袭方的显意识和防守方的潜意识中找到答案。
防守方潜意识角度（潜意识运作越弱，越容易鬼压床）：
梦境质量差是潜意识运作较弱的典型表现。以下梦境质量差的情况会导致鬼压床概率更高。
1.本身有睡眠问题，或者心理生理相关疾病，导致梦境质量差。比如经常睡不好，做浑浑噩噩、杂乱无章的梦，口干舌燥、身乏脑累的噩梦。
2.生活压力大，作息不规律，经常熬夜，失眠以及焦虑，导致梦境质量差。
3.睡眠环境不好，睡姿不好，导致梦境质量差。
潜意识和心理因素高度相关，越怕鬼压床，潜意识包袱越重，防守越弱，越容易发生鬼压床。反之，则越不容易发生。
偷袭方显意识的角度（显意识越强，越容易鬼压床）：
1. 午睡 （相比晚上，白天睡觉时，显意识较强）。
2.睡前思绪太活跃，大脑兴奋，想事太多或者喝了咖啡、浓茶等提神物。
3.睡眠刚开始阶段和快结束阶段，显意识相对较强。
4.家族或基因原因的易醒体质。
