我有100斤请问一天要喝多少毫升的水？

我有一百斤请问一天要喝多少毫升的水我有100斤，请问一天要喝多少毫升的水？至少要喝到我有100斤，请问一天要喝多少毫升的水？至少要喝到2000ml的水。有些的甚至要三千出汗多我有100斤，请问一天要喝多少毫升的水？至少要喝到2000ml的水。有些的甚至要3000，出汗多就要更好的多一点。

正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。 一般成年人每天平均排尿约1.5升,通过呼吸和排汗散失水分约0.5~1升，为了保证健康，我们每天至少应饮水2~2.5升

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