如果，假设，吸收率是100%的话，吃下一片600毫克的钙片就是吸收600毫克钙。但是，这不是
理论数据，
而是
理想数据，梦想数据。
人体试验表明，吸收率最高不超过50%，
维生素D并不促进钙吸收，相反促退钙吸收、溶解骨钙！其实这个问题最该问的是生产厂家，试问厂家知多少？呵呵。
钙营养LIAO吧
钙尔奇有两种规格，一种是碳酸钙D3咀嚼片II。
碳酸钙D3咀嚼片II用于妊娠、哺乳妇女等的钙补充剂，用于防治骨质疏松。
另一种是碳酸钙D3片。
碳酸钙D3片适用于预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
钙尔奇吃法：
没有什么特别规定的时间，不过推荐还是随餐服用或者餐后即服。
一方面是因为进食后人体内的胃酸分泌较多，这时的人体更容易能分解和吸收钙尔奇所含的碳酸钙。
另一方面，摄入的钙在与食物混合后增加了与胃肠道的接触面积，能更有效地帮助胃肠道对钙的吸收。
