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  2. 怎样瘦腰瘦腿瑜伽动作
  • 瘦大腿瘦腰的瑜伽动作

    第一式:勇士一式1左脚前移约4个肩位,弯曲左膝,身体下压,使小腿与大腿成90度。2绷直右脚,向上伸直双臂,手掌合实,指尖向上伸直。3放下双臂,左臂前伸,右臂后伸,使之与肩成同一直线。第二式:反转战士式
    弯曲双手左臂呼吸怎样瘦腰瘦腿瑜伽动作
    宝宝妈妈2022-5-31
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