如果你现在腿很粗，锻炼一段时间会细一点，然后逐渐的脂肪变成肌肉，时间长了不会让你的腿细，而是会结实。说白了就如果你是肥胖的话可能会变细，若果你是肌肉的话就回越来越壮。我坚持每天晚上跑4KM，一年下来裤