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  2. 俯卧撑一次做多少最好
  • 俯卧撑一次做几个好

    俯卧撑的锻炼,不要急于求成,根据自己的状况来锻炼,例如你现在做25个,下次再多做几个个,感觉一下,要很容易的话就适当的加量,记住一次不要加多,5个就可以。###俯卧撑一次要做到自身承受力的90%,第二
    俯卧撑锻炼肱二头肌回答俯卧撑一次做多少最好
    宝宝妈妈2022-6-3
    1190
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